8時間寝ました

できるだけ化学物質を摂らないように、風邪をひいたときでも発熱で苦しまない限りは解熱剤とかは服用しないようにしています。
昨晩は濃いショウガ湯を2杯飲み、熱い風呂に入って床に就きました。風邪のごく初期の段階ですとこのやり方が有効なのですが、高熱になるともうお手上げです。

普段から薄着で、インナーはこの数年着用しませんから、1年間を通してニットかTシャツ1枚だけという生活を続けています。寒いときにはこれにマフラーとダウン・ジャケットを着用するだけです。これがよいのかどうかは判りません。
そういえば電気毛布も体温調整を崩しやすくなるからあまり使っていなかったのだなとか思い出しましたが、さすがにいまの住居では厳しいところがあります。
この時期、日中は暖かくても朝晩の冷え込みは相当ですから注意しないといけないですね。あとは滋養のある食物の摂取か・・・

幸い今朝は少し楽になりましたが、まだ油断は禁物ですので、今晩の外出は日中の様子をみて決めることにします。


写真は先日と同じ新宿アイランド。柱の下だけを切り取った前の写真のほうが自分としては正解でした。

Nikon F2 + Ai-S Nikkor 85mm・f1.4 SG400-8